漬物と納豆

４月６日(木)、藤井聡太さんの名人戦をいつものように棋譜中継で観戦しようとPCを開いた。しかし見られない。歴史ある名人戦なので有料鑑賞しかできないようだ。１日観戦の有料契約をしてみたのだが棋譜の断続画面しか見られなくてよく理解できない。


昨年12月から塩分調整のため約４か月間、漬物と納豆を全く食べていない。特に漬物についてはもう我慢の限界だと解禁した。
スーパーの漬物売り場で最も塩分が少なかったのが、「あさごぼう」だったので購入。

これが５本で80ｇ入りなのだが、塩分は100ｇで3.0ｇ相当。１本あたり0.6ｇ。家人さんと半分こすれば0.3ｇなので許した。

もう一つは茨城県産納豆に目がくらみ、これも購入。オクラを入れて、たれは1/4のみ使用にした。

納豆の塩分は0.002ｇでほとんどなしと同じ。たれが0.5ｇだから1/4で0.125ｇの塩分を摂取したことになる。夕食で宅配を受けている医療給食の中で、最も塩分の多そうな「青菜としらすの和え物」を控えたので、今夜もほぼ２gの塩分を守ったということだろう。
かつて毎夕食に欠かさなかった漬物を５カ月ぶりに摂ったという開放感を大切にしたい。

今日の花は菜園に咲いていた「日本桜草」



渡辺名人との第１局は結局ABEMAで観て、終始藤井さんの優勢に進んでいたのだがいつものように終盤は混戦の様相もあった。棋譜中継で観られていればどんなに楽しかったのかと悔やまれる。
また有料観戦手続き中にPCのマウスをテーブルから落としてしまい左クリックが利かなくなってしまった。将棋観戦においては大損害の日であった。

コメント 16

藤井さん、勝っちゃいましたねえ。別に渡辺さんを応援しているわけではないのですが、防衛するにはともかく先番のこの第１局を勝つしかないと思っていたので・・・。あんなにタイトル持っていたのに、これを負けたら無冠ですか。勝負の世界は厳しいですねえ。
by アニマルボイス (2023-04-06 21:35) 

こんにちは。
名人戦の地上波がないのは残念です。
NHKがする仕事と思いましが、放棄してますね。
あさごぼうとオクラ納豆を解禁・食べ、何よりです。
様子見ですが、適度なストレス解消も必要ですね！？(=^･ｪ･^=）
by Boss365 (2023-04-06 22:27) 

お漬物は発酵食品だから体に
良いと思ってますが、塩分量で
考えるとってやつなんでしょうか。
お醤油かけなければ大丈夫とかの
解禁が欲しいですね(>_<)
by みずき (2023-04-06 22:55) 

わたしは血圧が高めですし腎臓のこともあり塩分控えめにしています。
が、ご飯には味噌汁と漬物がないと味気ないです。
漬物は浅漬、味噌汁は一杯にしています。
by 斗夢 (2023-04-07 06:59) 

将棋も碁もダメ人間です。
新聞記事は読みました。強いですね。
「文化福津」ができましたので、送付します。
by 夏炉冬扇 (2023-04-07 07:32) 

素人考えですが塩分も少しは摂らなきゃダメだと思います。
by リス太郎 (2023-04-07 08:20) 

アニマルボイス様
もう渡辺さんは藤井さんの敵ではなくなっています。
by wildboar (2023-04-07 11:34) 

Boss365様
地上波で流すのはなかなか難しいことなのでしょうねえ。
和田秀樹先生も食事の我慢は健康寿命を阻むと言っていますので。
by wildboar (2023-04-07 11:42) 

みずき様
減塩醤油にしています。
刺身も醤油でなくてワサビで食べています。
by wildboar (2023-04-07 11:44) 

斗夢様
けっこうたっぷりの塩分を摂っていらっしゃいますねえ(@_@。
by wildboar (2023-04-07 11:46) 

夏炉冬扇様
囲碁は全く分かりません。
ご本、ありがとうございます。
by wildboar (2023-04-07 11:47) 

リス太郎様
一日６gの制限中です。
今日、贈ります。
by wildboar (2023-04-07 11:49) 

塩分調整も大変ですね、今の所は何でもありですが高齢化が進んできますと色々と制約が付いてくるんでしょうね、
by kousaku (2023-04-07 12:00) 

久々に摂る漬物は何よりのご馳走かと。
日本桜草は菜園のようにガンガン陽にあたっても大丈夫なのかしら？
狭い庭で置く場所に神経を使います。

by ヤッペママ (2023-04-07 17:07) 

kousaku様
そういう制約を受けるのが高齢化なんだと理解できるようになりました。
by wildboar (2023-04-07 18:38) 

ヤッペママ様
どうせなら、もっと美味しい漬物にすればよかったと欲が出てきています。
by wildboar (2023-04-07 18:40)