心臓じゃなくて眼だよ [健康管理]
予約投稿日の間違いが発生しました。
今日(5日)は朝から忙しいことが予想されたので、4日に予約で半分記事を書いておきました。設定日を5日にすることを忘れていました。次の更新は通常の金曜日を予定しています。
9月5日(火)、火曜日なので健康管理の日ですが今日は心臓ではなくて眼科の話です。
右目が見えないとか奥の方が痛いとかで、6月4日にかかりつけの眼科で診てもらったところドライアイと眼精疲労ということでした。
特別に問題ないということだったので眼精疲労の薬を処方してもらって、読書を避けるとか眼鏡を替えたりしていました。その後、改善されないまま毎日雑用スケジュールが詰まっていたので市販のドライアイの薬を使っていたのですが良くならなかったのです。
昨日(4日)も11時過ぎ頃雑用が1件あったので電話で調整して、眼科の午前の部に行ってきました。患者が多く、2時間くらいかかるので行きにくいわけです。
視力検査では先回の右目が矯正視力0.9あったのに今回は0.5。どうもやっぱり乱視の眼鏡調整が悪かったようにも思えます。院長の診察では痛みの原因になるような異常は先回と同じようになにもないということです。右足、右腰、右首筋が冷たいとか痛いとかで右側に異常があるので神経性の痛みでしょうか? と訊ねてみたら、視神経は別なので関係ないでしょうと笑われてしまいました。そりゃあそうでしょうねと言ったものの、痛いことは痛いし見にくいものは見にくいので、よく効くと云われた目薬3本を処方してもらいました。
それよりも「そろそろ白内障の手術適合ですね」と云われたことを考えなくては、です。
ちょうど2年前はまだいいです、と云われているのでそうだろうなあ、とは思います。
まずはドライアイを治して来春までの体調のいい時に手術をしたいと思います。近所に新しい眼科も増えていますが、やっぱりかかりつけの方が安心感があるので今の院長にやってもらうつもりです。
今日、心筋リハビリの理学療法士に全身の右側が痛い場合に右目の奥が痛いことはありえないかと訊ねたら、自分も事務処理をし過ぎた場合に肩が凝り目の奥が痛くなることはよくあると言っていました。医師国家試験は全診療科を勉強したうえで合格しているのだから、眼科医も専門科に限らず広く判断してもらいたいなぁ、と思います。
赤字が正しく5日の記載分です。写真は省略します。予想通り18時過ぎまでブログを見る時間がなく、誤りにも気づきませんでした。だんだんこういうミスも多くなっていますので、よろしくご推測とご配慮をお願いいたします。![[もうやだ~(悲しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
![[わーい(嬉しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
9月5日(火)、火曜日なので健康管理の日ですが今日は心臓ではなくて眼科の話です。
右目が見えないとか奥の方が痛いとかで、6月4日にかかりつけの眼科で診てもらったところドライアイと眼精疲労ということでした。
特別に問題ないということだったので眼精疲労の薬を処方してもらって、読書を避けるとか眼鏡を替えたりしていました。その後、改善されないまま毎日雑用スケジュールが詰まっていたので市販のドライアイの薬を使っていたのですが良くならなかったのです。
昨日(4日)も11時過ぎ頃雑用が1件あったので電話で調整して、眼科の午前の部に行ってきました。患者が多く、2時間くらいかかるので行きにくいわけです。
視力検査では先回の右目が矯正視力0.9あったのに今回は0.5。どうもやっぱり乱視の眼鏡調整が悪かったようにも思えます。院長の診察では痛みの原因になるような異常は先回と同じようになにもないということです。右足、右腰、右首筋が冷たいとか痛いとかで右側に異常があるので神経性の痛みでしょうか? と訊ねてみたら、視神経は別なので関係ないでしょうと笑われてしまいました。そりゃあそうでしょうねと言ったものの、痛いことは痛いし見にくいものは見にくいので、よく効くと云われた目薬3本を処方してもらいました。
それよりも「そろそろ白内障の手術適合ですね」と云われたことを考えなくては、です。
ちょうど2年前はまだいいです、と云われているのでそうだろうなあ、とは思います。
まずはドライアイを治して来春までの体調のいい時に手術をしたいと思います。近所に新しい眼科も増えていますが、やっぱりかかりつけの方が安心感があるので今の院長にやってもらうつもりです。
今日、心筋リハビリの理学療法士に全身の右側が痛い場合に右目の奥が痛いことはありえないかと訊ねたら、自分も事務処理をし過ぎた場合に肩が凝り目の奥が痛くなることはよくあると言っていました。医師国家試験は全診療科を勉強したうえで合格しているのだから、眼科医も専門科に限らず広く判断してもらいたいなぁ、と思います。
赤字が正しく5日の記載分です。写真は省略します。予想通り18時過ぎまでブログを見る時間がなく、誤りにも気づきませんでした。だんだんこういうミスも多くなっていますので、よろしくご推測とご配慮をお願いいたします。
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釣りに行けるぞ [健康管理]
8月29日(火)、この夏も毎週欠かさず心筋リハビリに通っているのは私だけのようだ。
みんな高齢者なので休み休みになっている。
今日は私一人に理学療法士さんが2人、院長の見回りもあり貸し切りのようだった。
理学療法士も暇なので会話しながらのリハビリでネット1時間半が随分早く終わったと感じる。
「今、何が一番したいですか?」
「やっぱり釣りだねえ」
「どこへ行くのですか?」
「知多半島の師崎港か河和港、病気の前は早朝から両方をこなして午後2時には帰宅していたよ」
「この前の心肺負荷運動試験の数値から、行っても大丈夫ですよ」
「もう少し涼しくなったら、どちらか一方の港にするけれども」
「どういう釣り方をするのですか?」
などと話は尽きない。
その後院長から「何か異常があったらすぐに言ってください」
と云われたのだが、夜中の対応はないだろうと思うものの患者の心理からすると随分ありがたく安心感を覚える。
昨日は所用で星が丘へ行った。
星が丘ガーデンの女郎花がかなり大きくなっていたので、先回鉢植えの女郎花を買おうと思っていて忘れていたこと思い出す。
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ラウンジギャラリーは江戸切子
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花瓶(笹っ葉に八角籠目 紋)
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ペアワイングラス(桜) ペアロックグラス(桜流)
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置物(招福ふくろう) 置物(祝いダルマ)
1日遅れて今日ラウンジギャラリーから「ご来店の際はぜひ上からご覧ください」と案内状が届いたのだが、「花瓶がいいなぁ、しかし高い。ペアグラスもいいけど内容物を購入した方がいいなぁ」などと考えながら横から鑑賞していた。
3枚で2枚もなんて久しぶりに高確率で当たったスクラッチ。

しかし損失マイナス200円。![[バッド(下向き矢印)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/156.gif)
みんな高齢者なので休み休みになっている。
今日は私一人に理学療法士さんが2人、院長の見回りもあり貸し切りのようだった。
理学療法士も暇なので会話しながらのリハビリでネット1時間半が随分早く終わったと感じる。
「今、何が一番したいですか?」
「やっぱり釣りだねえ」
「どこへ行くのですか?」
「知多半島の師崎港か河和港、病気の前は早朝から両方をこなして午後2時には帰宅していたよ」
「この前の心肺負荷運動試験の数値から、行っても大丈夫ですよ」
「もう少し涼しくなったら、どちらか一方の港にするけれども」
「どういう釣り方をするのですか?」
などと話は尽きない。
その後院長から「何か異常があったらすぐに言ってください」
と云われたのだが、夜中の対応はないだろうと思うものの患者の心理からすると随分ありがたく安心感を覚える。
昨日は所用で星が丘へ行った。
星が丘ガーデンの女郎花がかなり大きくなっていたので、先回鉢植えの女郎花を買おうと思っていて忘れていたこと思い出す。
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ラウンジギャラリーは江戸切子
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花瓶(笹っ葉に八角籠目 紋)
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ペアワイングラス(桜) ペアロックグラス(桜流)
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置物(招福ふくろう) 置物(祝いダルマ)
1日遅れて今日ラウンジギャラリーから「ご来店の際はぜひ上からご覧ください」と案内状が届いたのだが、「花瓶がいいなぁ、しかし高い。ペアグラスもいいけど内容物を購入した方がいいなぁ」などと考えながら横から鑑賞していた。
3枚で2枚もなんて久しぶりに高確率で当たったスクラッチ。

しかし損失マイナス200円。
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一生もの [健康管理]
8月22日(火)、このところの小庭と鉢物の水やりは朝と夕ではなく、夕方の1回だけで勘弁してもらっている。今日は心筋リハビリの日なので出かける直前に水やりをした。全く降る気配がなかったのに水やりを終えたら突然に降り出したので、タイミングの悪さを呪う。
10分くらいで止んだので出かけようと車に乗ろうとしたら、またポツリポツリ、大丈夫だろうと傘を持たずにクリニックへ着いたときは大雨である。院内へ飛び込んだのだがかなり濡れた。今度の降りは長かった。名古屋に隣接するあま市では記録的短時間大雨情報が出された。
水やりをしていたときのシクラメン。
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今年の4月ごろ室内からテラス下へ出した以降、ずっと1輪か2輪途切れることなく咲き続けている。ただしすべて花の形が悪いので時々液肥を与えているのだがよくならない。原因は花期が違うし気温が高いからだろうと思う。
相変わらずタイタンビカスはほぼ毎日咲いている。
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先々週、血液検査と検尿をしているので院長の診察を受ける。
悪玉コレステロールが20だからよろしいと云われて、低すぎて弊害はないのかと再確認したのだが大丈夫ということだった。悪玉コレステロールを下げるレパーサ皮下注射を2週に1回打っているので、一生打ち続けることになるのかと訊いてみたが、その方が再発を防ぐことができるだろうということだった。
検尿による摂取塩分は6.7gで自分で計測している数値とほぼ一致してOK。ただしこのところ少し緩めているので今日などは9.0gだった。まー承知の上なのでたまには許されるだろう。
もうひとつNT-proBNPが基準値125以下とされているのに458と高い。しかし先回の666からは下がっているので心筋の復活度がまた少し良くなったのかと理解している。これも近々の再発危険度を表す参考数値である。
10分くらいで止んだので出かけようと車に乗ろうとしたら、またポツリポツリ、大丈夫だろうと傘を持たずにクリニックへ着いたときは大雨である。院内へ飛び込んだのだがかなり濡れた。今度の降りは長かった。名古屋に隣接するあま市では記録的短時間大雨情報が出された。
水やりをしていたときのシクラメン。
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今年の4月ごろ室内からテラス下へ出した以降、ずっと1輪か2輪途切れることなく咲き続けている。ただしすべて花の形が悪いので時々液肥を与えているのだがよくならない。原因は花期が違うし気温が高いからだろうと思う。
相変わらずタイタンビカスはほぼ毎日咲いている。
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先々週、血液検査と検尿をしているので院長の診察を受ける。
悪玉コレステロールが20だからよろしいと云われて、低すぎて弊害はないのかと再確認したのだが大丈夫ということだった。悪玉コレステロールを下げるレパーサ皮下注射を2週に1回打っているので、一生打ち続けることになるのかと訊いてみたが、その方が再発を防ぐことができるだろうということだった。
検尿による摂取塩分は6.7gで自分で計測している数値とほぼ一致してOK。ただしこのところ少し緩めているので今日などは9.0gだった。まー承知の上なのでたまには許されるだろう。
もうひとつNT-proBNPが基準値125以下とされているのに458と高い。しかし先回の666からは下がっているので心筋の復活度がまた少し良くなったのかと理解している。これも近々の再発危険度を表す参考数値である。
自主トレ [健康管理]
8月15日(火)、台風7号は、当地においては特に直接的な被害はなかった。
火曜日は毎週心筋リハビリの日なのだが、今日はクリニックが夏休み。今月は火曜日が5回あって保険診療は月4回しか認められないのでちょうどよい。
よって今日は自転車漕ぎの自主トレーニング。
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14分経過、1分間に58回転、脈拍71、だいたい20Wくらいの負荷、20分で終了した。サドルが固いのでちょっと辛いところ。
台風により昼の減塩給食の配達が中止されたので、昼はぶっかけ稲庭うどん。
朝、たまたまヤフーニュースを見ていたら素麺でも野菜などと一緒に食べないと効果的な栄養にはならないと出ていたので、キュウリ・トマト・ナス・ネギ・卵焼きなど盛られてぴったりだ。トマトは最後の自作品でやっぱり一味違う。

100gの茹であげ後の稲庭うどんは塩分1gで、麺つゆは若干薄めの少なめなので摂取塩分的にも問題ない。(問題はこんな簡単な写真をボカシてしまうボケ)
別の会社の夕食の減塩食は届けてくれて、今日は塩分1.5gだそうだ。
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メニューとしては豚肉の和風ソテー・小玉はんぺん煮・れんこんきんぴら・チンゲン菜ツナ和え・漬物となっているのだが、ぶりの刺身とイカリング焼きを加えても、ちょっと寂しい。月末には外食で帳尻を合わせるつもり。
このところ睡眠時間が長くなっている福ちゃんのためには獣医さんお奨めの鶏のささみを茹でて用意したのだが、まだ起き上がって食べに来てくれない。
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友人・知人らから『山波』についていくつもメールをいただいた。終刊でなく休刊でいいのではないかの声が聞こえるのだが潮時だと思っている。
ただ、陶芸・盆栽・家庭菜園・釣りなどあれこれ止めてきているので、どっぷりと暇を持て余したら何か考えないといけない。
19:40、福ちゃんが来て食べてくれた。![[わーい(嬉しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
火曜日は毎週心筋リハビリの日なのだが、今日はクリニックが夏休み。今月は火曜日が5回あって保険診療は月4回しか認められないのでちょうどよい。
よって今日は自転車漕ぎの自主トレーニング。
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14分経過、1分間に58回転、脈拍71、だいたい20Wくらいの負荷、20分で終了した。サドルが固いのでちょっと辛いところ。
台風により昼の減塩給食の配達が中止されたので、昼はぶっかけ稲庭うどん。
朝、たまたまヤフーニュースを見ていたら素麺でも野菜などと一緒に食べないと効果的な栄養にはならないと出ていたので、キュウリ・トマト・ナス・ネギ・卵焼きなど盛られてぴったりだ。トマトは最後の自作品でやっぱり一味違う。

100gの茹であげ後の稲庭うどんは塩分1gで、麺つゆは若干薄めの少なめなので摂取塩分的にも問題ない。(問題はこんな簡単な写真をボカシてしまうボケ)
別の会社の夕食の減塩食は届けてくれて、今日は塩分1.5gだそうだ。
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メニューとしては豚肉の和風ソテー・小玉はんぺん煮・れんこんきんぴら・チンゲン菜ツナ和え・漬物となっているのだが、ぶりの刺身とイカリング焼きを加えても、ちょっと寂しい。月末には外食で帳尻を合わせるつもり。
このところ睡眠時間が長くなっている福ちゃんのためには獣医さんお奨めの鶏のささみを茹でて用意したのだが、まだ起き上がって食べに来てくれない。
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友人・知人らから『山波』についていくつもメールをいただいた。終刊でなく休刊でいいのではないかの声が聞こえるのだが潮時だと思っている。
ただ、陶芸・盆栽・家庭菜園・釣りなどあれこれ止めてきているので、どっぷりと暇を持て余したら何か考えないといけない。
19:40、福ちゃんが来て食べてくれた。
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心臓の負担を和らげる [健康管理]
8月8日(火)、いつものように心筋リハビリの日。昼食後、ちょっと疲れたのでベッドで横になっていたらそのまま眠ってしまった。突然に恵(ひるおび)の声が聞こえて目覚める。たぶん14時前の終わりの挨拶で恵みのトーンが上がったからだと思う。
14時予約に遅刻である。理学療法士からロッカーのキーを渡され、3番のロッカーにキーを挿す。入ったのだが右へも左にも回らない。理学療法士がやっても回らないので「壊れたのかな」と彼も言いながらキーの番号をよく見ると4番だった。毎回、何かヘマをやるのでボケの進行。
リハビリを終えて身支度をしていると午後の第2部の患者が来た。その人もキーが動かないと言っているので理学療法士が来て見ると、その人もやはり違う番号へ挿していたのだ。
「みんな一緒だねー」と理学療法士に声を掛けながら4番から自分の貴重品を出そうとしたら、親切にも彼が「wildさんは2番だよ」と言う。彼の肩を叩きながら4番から品を出して大笑い。年寄りばかり相手にしているので彼にもボケが感染したようだ。
小庭に、もう咲いている花は無いと思っていたらアプチロンが一つだけ咲いていた。
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かつては枝の成長が良くていつまでも沢山の花を付けていたので、広がりを抑えようと強い剪定を2年ほど続けていたら花もほとんど付けなくなってしまった。
来週が盆休みになるので投薬のため医師の診察を受ける。
最近、夜に血圧が下がり過ぎ(上90チョイと下が40台)て疲労感が強いこと、太ももだけが冷えること、足首から下の浮腫みなどを訴えた。
「血流が悪いようなのでちょっとまずいですね」と、心臓の負担を和らげる薬を半分に減らすことになった。この理屈が理解しにくいのだが血圧を下げる薬を半分にしたと理解すればいいようだ。もう一種の降圧剤は絶対減らせないそうだ。先回の尿検査の結果を診て塩分は7gまでの許可が出た。血液検査と尿の検査をして終わる。
会計で4,166円を請求されたので高いとか安いではなく、医者と調剤薬局は円単位は四捨五入して10円単位にするはずなので「おかしくないですか?」と訊ねる。彼女は「wildさんの負担割合が変更されて負担し過ぎた分を調整したのです」と言う。「安くしてもらったのならいいですね」と帰ってきたのだが、夕食後領収書の明細と先回の明細書をよく見ると、先回、リハビリテーション総合計画評価料を漏らしていたのを請求されただけ。そのことの説明と円単位の問題については回答になっていない。
どうもみんながおかしいと思う。
暑い日が続くからねー。
健康保険法第75条
前条第一項の規定により一部負担金を支払う場合においては、同項の一部負担金の額に五円未満の端数があるときは、これを切り捨て、五円以上十円未満の端数があるときは、これを十円に切り上げるものとする。
おそらく次回、4円追徴有りと思うのだが異なる計算があるのであればぜひ勉強しておきたいと思う。
14時予約に遅刻である。理学療法士からロッカーのキーを渡され、3番のロッカーにキーを挿す。入ったのだが右へも左にも回らない。理学療法士がやっても回らないので「壊れたのかな」と彼も言いながらキーの番号をよく見ると4番だった。毎回、何かヘマをやるのでボケの進行。
リハビリを終えて身支度をしていると午後の第2部の患者が来た。その人もキーが動かないと言っているので理学療法士が来て見ると、その人もやはり違う番号へ挿していたのだ。
「みんな一緒だねー」と理学療法士に声を掛けながら4番から自分の貴重品を出そうとしたら、親切にも彼が「wildさんは2番だよ」と言う。彼の肩を叩きながら4番から品を出して大笑い。年寄りばかり相手にしているので彼にもボケが感染したようだ。
小庭に、もう咲いている花は無いと思っていたらアプチロンが一つだけ咲いていた。
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かつては枝の成長が良くていつまでも沢山の花を付けていたので、広がりを抑えようと強い剪定を2年ほど続けていたら花もほとんど付けなくなってしまった。
来週が盆休みになるので投薬のため医師の診察を受ける。
最近、夜に血圧が下がり過ぎ(上90チョイと下が40台)て疲労感が強いこと、太ももだけが冷えること、足首から下の浮腫みなどを訴えた。
「血流が悪いようなのでちょっとまずいですね」と、心臓の負担を和らげる薬を半分に減らすことになった。この理屈が理解しにくいのだが血圧を下げる薬を半分にしたと理解すればいいようだ。もう一種の降圧剤は絶対減らせないそうだ。先回の尿検査の結果を診て塩分は7gまでの許可が出た。血液検査と尿の検査をして終わる。
会計で4,166円を請求されたので高いとか安いではなく、医者と調剤薬局は円単位は四捨五入して10円単位にするはずなので「おかしくないですか?」と訊ねる。彼女は「wildさんの負担割合が変更されて負担し過ぎた分を調整したのです」と言う。「安くしてもらったのならいいですね」と帰ってきたのだが、夕食後領収書の明細と先回の明細書をよく見ると、先回、リハビリテーション総合計画評価料を漏らしていたのを請求されただけ。そのことの説明と円単位の問題については回答になっていない。
どうもみんながおかしいと思う。
暑い日が続くからねー。
健康保険法第75条
前条第一項の規定により一部負担金を支払う場合においては、同項の一部負担金の額に五円未満の端数があるときは、これを切り捨て、五円以上十円未満の端数があるときは、これを十円に切り上げるものとする。
おそらく次回、4円追徴有りと思うのだが異なる計算があるのであればぜひ勉強しておきたいと思う。
上昇 [健康管理]
7月25日(火)、名古屋の最高気温は36.7℃だった。ちょうどその時間帯は心筋リハビリで自転車漕ぎをしていた。このリハビリ室は広くても冷房がよく利いていたのでそんなに上昇していたとは気づかなかった。明日は38℃の猛烈な暑さ予想なのでどうなることやら。
今日から、自転車漕ぎの負荷も30Wから35Wに上げられたのだが先般の試験では、今の体力は45Wまで上げられる。ゆっくり少しづつ上げていこうと思う。
先週クリニックで採尿した結果が分かり摂取塩分は6.7gだった。先月が6.1gだったのでこれも上がった訳だが6~7gの間であれば十分に問題ないと思っている。
クリニック採尿日と同じ日に、個人的に測った夜間尿では6.9gだったので、簡易摂取塩分測定器の精度も結構高いものとみていいのかな、と思う。
小庭の雑草抜きをしていて、ツユクサが咲いていたので撮る。
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夕方の水やりの時に白のツユクサにも気づいたのだが、暗くなっていたので撮るのは明日以降。
同じように一緒にあったタデのよう花は何なのかよく分からない。
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時々、行っている星が丘とはこんな所。
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昨日所用で行った三越のエレベーター6階あたりから見たところ。
札幌ススキノ首切断事件で父親も一緒に逮捕されたという時は、娘可愛さのあまり送迎をしてしまった程度であって欲しいと思っていた。噂ではとてもいい精神科医のようだったから。一方、母親はどうなっているのだろうと思っていたところ、夕方のニュースで母親も逮捕されたことを知ってその部分は納得できたのだが、家族ぐるみでとんでもない犯罪を犯す状態になったという背景が想像できない。
朝から新聞屋さんの集金に備えておつりのないように準備していたところ、集金は午後7時だった。日中は熱くて来れなかったということ。明日の午後は町内のゴミ集積所の掃除当番に当たっている。うちもやっぱり夕方になってからにしようと思う。
今日から、自転車漕ぎの負荷も30Wから35Wに上げられたのだが先般の試験では、今の体力は45Wまで上げられる。ゆっくり少しづつ上げていこうと思う。
先週クリニックで採尿した結果が分かり摂取塩分は6.7gだった。先月が6.1gだったのでこれも上がった訳だが6~7gの間であれば十分に問題ないと思っている。
クリニック採尿日と同じ日に、個人的に測った夜間尿では6.9gだったので、簡易摂取塩分測定器の精度も結構高いものとみていいのかな、と思う。
小庭の雑草抜きをしていて、ツユクサが咲いていたので撮る。
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夕方の水やりの時に白のツユクサにも気づいたのだが、暗くなっていたので撮るのは明日以降。
同じように一緒にあったタデのよう花は何なのかよく分からない。
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時々、行っている星が丘とはこんな所。
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昨日所用で行った三越のエレベーター6階あたりから見たところ。
札幌ススキノ首切断事件で父親も一緒に逮捕されたという時は、娘可愛さのあまり送迎をしてしまった程度であって欲しいと思っていた。噂ではとてもいい精神科医のようだったから。一方、母親はどうなっているのだろうと思っていたところ、夕方のニュースで母親も逮捕されたことを知ってその部分は納得できたのだが、家族ぐるみでとんでもない犯罪を犯す状態になったという背景が想像できない。
朝から新聞屋さんの集金に備えておつりのないように準備していたところ、集金は午後7時だった。日中は熱くて来れなかったということ。明日の午後は町内のゴミ集積所の掃除当番に当たっている。うちもやっぱり夕方になってからにしようと思う。
解析結果 [健康管理]
7月18日(火)、通院日だったので先週末の急な体調不良の原因について、院長と理学療法士に確認した。これだという結論はないのだが、翌日にはほぼ回復していたので暑さで血管が広がって出た症状ではないかと思われる。
自分としても一時的な熱中症ではないかと思っていた。室内でエアコンを利かせて水分も摂っているつもりなのだが、一時的な不具合ならばあり得るのだろう。
それよりも先週の心肺運動負荷試験の解析結果が出て、いい結果だったらしい。難しくてよくわからないのだが5カ月前と比較して筋持久力が65%から80%に改善し、全力で運動した場合の酸素の吸入力が79%から84%に改善したということだと理解している。
今夏はこまめに水の管理をしているのでイワヒバ(銘 緑翠冠)の葉もちゃんと開いている。
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垂れ下がっているのは藤の実。
鉢数を極度に減らしたので水の管理は楽である。それでもこの暑さの中では水やりが遅れがち。
棋聖戦で藤井さんがタイトルを防衛した。AIの形勢判断が一時的に藤井さんがかなり不利(勝機9%)という表示になったので、アレーと思っていたらすぐに戻して簡単に投了に持ち込んだ。AIも一時的な熱中症だったかもしれない。佐々木さんの投了が早すぎるような感じもあり、藤井さんがどのように詰めていくのかは私には全く分からなかった。
藤井さんはやっぱり強いんだな、ということだけは云えそう。
自分としても一時的な熱中症ではないかと思っていた。室内でエアコンを利かせて水分も摂っているつもりなのだが、一時的な不具合ならばあり得るのだろう。
それよりも先週の心肺運動負荷試験の解析結果が出て、いい結果だったらしい。難しくてよくわからないのだが5カ月前と比較して筋持久力が65%から80%に改善し、全力で運動した場合の酸素の吸入力が79%から84%に改善したということだと理解している。
今夏はこまめに水の管理をしているのでイワヒバ(銘 緑翠冠)の葉もちゃんと開いている。
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垂れ下がっているのは藤の実。
鉢数を極度に減らしたので水の管理は楽である。それでもこの暑さの中では水やりが遅れがち。
棋聖戦で藤井さんがタイトルを防衛した。AIの形勢判断が一時的に藤井さんがかなり不利(勝機9%)という表示になったので、アレーと思っていたらすぐに戻して簡単に投了に持ち込んだ。AIも一時的な熱中症だったかもしれない。佐々木さんの投了が早すぎるような感じもあり、藤井さんがどのように詰めていくのかは私には全く分からなかった。
藤井さんはやっぱり強いんだな、ということだけは云えそう。
初めての出会い [健康管理]
7月11日(火) 今日の心筋リハビリは心肺運動負荷試験の2回目。
5カ月ぶりである。先回は術後2ヶ月だったので筋持久力は同年齢健常者の65%しかなかった。80%を目指しているのだがどこまで強くなったのか、結果は解析後の来週になる。
今の我が家に移り住んで34年(うち9年は転勤で居住せず)になるのだが、昨日の雨の止み間に小庭でカエルの子を発見。大きさは1.5cm程度で初めての出会いであった。近くに小川や田畑があるわけでもないのに思ってもいない来客である。
思わず一眼を持ち出して撮ったのだが、相変わらずのヘタクソ。趣味の中ではカメラが一番苦手でもはや趣味とは言えないレベル。



自転車漕ぎによる運動負荷試験の終盤で、今回は院長が心電図と繰り返し計測している血圧を観て「心臓がまだ『行ける、行ける』と言っている」とあおる。くそ真面目な私は、つい、その気になって頑張ってしまった。足腰が浮いたような感覚で、帰宅後2時間ほどは息切れがしていた。まー、それにしても元気になれたものだと一定の感慨はある。つまりここまでは動くことができるようになったということだ。
ただ、これが直接的に再発予防になっているのかについては、若干の疑問が残る。足腰を鍛えるより再発さえしなければ良いと勝手なことを考えている。
タイタンビカスのピンクも咲いた。
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おまけは、福ちゃんの大あくび。
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照ノ富士、昨日は投げ飛ばされて今日は捕まえられずに残念。膝折れのような様子が心配される。先場所と比べると上体の圧力が不足しているのだろうか、それも原因は膝なんだろう。
5カ月ぶりである。先回は術後2ヶ月だったので筋持久力は同年齢健常者の65%しかなかった。80%を目指しているのだがどこまで強くなったのか、結果は解析後の来週になる。
今の我が家に移り住んで34年(うち9年は転勤で居住せず)になるのだが、昨日の雨の止み間に小庭でカエルの子を発見。大きさは1.5cm程度で初めての出会いであった。近くに小川や田畑があるわけでもないのに思ってもいない来客である。
思わず一眼を持ち出して撮ったのだが、相変わらずのヘタクソ。趣味の中ではカメラが一番苦手でもはや趣味とは言えないレベル。



自転車漕ぎによる運動負荷試験の終盤で、今回は院長が心電図と繰り返し計測している血圧を観て「心臓がまだ『行ける、行ける』と言っている」とあおる。くそ真面目な私は、つい、その気になって頑張ってしまった。足腰が浮いたような感覚で、帰宅後2時間ほどは息切れがしていた。まー、それにしても元気になれたものだと一定の感慨はある。つまりここまでは動くことができるようになったということだ。
ただ、これが直接的に再発予防になっているのかについては、若干の疑問が残る。足腰を鍛えるより再発さえしなければ良いと勝手なことを考えている。
タイタンビカスのピンクも咲いた。
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おまけは、福ちゃんの大あくび。
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照ノ富士、昨日は投げ飛ばされて今日は捕まえられずに残念。膝折れのような様子が心配される。先場所と比べると上体の圧力が不足しているのだろうか、それも原因は膝なんだろう。
多年性房咲き朝顔 [健康管理]
7月4日(火)、心筋リハビリの日なので通院。先週末から背筋がちょっと疲れているので少し控えめのトレーニングと思っていたのに、行ってみるとやってしまう自分がいる。
pusu up(重量挙げ風)も左肩痛が続いているのに頑張っちゃった。
2階のトレーニング室へ行く→着替え→体重測定と理学療法士の問診→靴を履く→心電図を付ける→血圧測定→準備体操→血圧測定→スクワットをして4種のマシンで筋トレ25分→血圧測定→自転車漕ぎ20分→血圧測定→整理体操→血圧測定→心電図を外して着替え→会計。これで約2時間。
いつも初めの段階で何かを忘れる。
今日は理学療法士から準備体操をしている私に、
「wildさん靴ー」だった。先回は最初の血圧測定、その前はスクワット。
感心するのは理学療法士が何気なくちゃんと見ているということ。だから安心してやってられる。
数年前に植えた多年性の房咲朝顔が咲いた。1年目に、こんなに強くてしつこい朝顔は勘弁してもらおうと抜いたはずなのに翌年も出現。その後は完全に抜くのも面倒なので根が残っている。今年は小庭の全体的に肥料が撒いてあったので例年より早く咲いたのか。
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左が2輪目のユリ。
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今年のユリはこれでおしまい。
昼前に盆栽の友人から電話がある。
強い人なのに「このところ疲労が強くて動くことができない」と言う。
水やりだけで大変なんだから、「もう盆栽を処分したらどうか」とアドバイス。
私の盆栽もかなりホームステイしているので遠慮なく処分していいと改めて電話したら、もう盆栽園が来ていると言う。そして蜂に刺されたとも言うので、今度はとにかく水で冷やすようにアドバイス。
友人は私より高齢で独居なので、心筋リハビリが終わって心配だったから、再度電話したら蜂の方は大丈夫なのだが疲れたのでまた寝ていたらしい。
今日の名古屋は35.6℃、明日は28℃で明後日はまた34℃らしい。この寒暖差も堪えるだろう。
藤井聡太さん1勝1敗で始まった棋聖戦第3局。昨日の夕食後から観戦していたら、先日の王座挑戦者決定準決勝の時の羽生さんと同じように相手側の持ち時間がなくなったことにより投了された。それほど藤井さんの守りが固いということなのだろう。
pusu up(重量挙げ風)も左肩痛が続いているのに頑張っちゃった。
2階のトレーニング室へ行く→着替え→体重測定と理学療法士の問診→靴を履く→心電図を付ける→血圧測定→準備体操→血圧測定→スクワットをして4種のマシンで筋トレ25分→血圧測定→自転車漕ぎ20分→血圧測定→整理体操→血圧測定→心電図を外して着替え→会計。これで約2時間。
いつも初めの段階で何かを忘れる。
今日は理学療法士から準備体操をしている私に、
「wildさん靴ー」だった。先回は最初の血圧測定、その前はスクワット。
感心するのは理学療法士が何気なくちゃんと見ているということ。だから安心してやってられる。
数年前に植えた多年性の房咲朝顔が咲いた。1年目に、こんなに強くてしつこい朝顔は勘弁してもらおうと抜いたはずなのに翌年も出現。その後は完全に抜くのも面倒なので根が残っている。今年は小庭の全体的に肥料が撒いてあったので例年より早く咲いたのか。
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左が2輪目のユリ。
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今年のユリはこれでおしまい。
昼前に盆栽の友人から電話がある。
強い人なのに「このところ疲労が強くて動くことができない」と言う。
水やりだけで大変なんだから、「もう盆栽を処分したらどうか」とアドバイス。
私の盆栽もかなりホームステイしているので遠慮なく処分していいと改めて電話したら、もう盆栽園が来ていると言う。そして蜂に刺されたとも言うので、今度はとにかく水で冷やすようにアドバイス。
友人は私より高齢で独居なので、心筋リハビリが終わって心配だったから、再度電話したら蜂の方は大丈夫なのだが疲れたのでまた寝ていたらしい。
今日の名古屋は35.6℃、明日は28℃で明後日はまた34℃らしい。この寒暖差も堪えるだろう。
藤井聡太さん1勝1敗で始まった棋聖戦第3局。昨日の夕食後から観戦していたら、先日の王座挑戦者決定準決勝の時の羽生さんと同じように相手側の持ち時間がなくなったことにより投了された。それほど藤井さんの守りが固いということなのだろう。
福ちゃんの左前足 [健康管理]
6月27日(火)、心筋リハビリへ行くと私だけ。高齢患者は暑さで体調不良のキャンセルが多いらしい。名古屋市内に3か所しかない心筋リハビリクリニックでは、私はまだ若手なのだ。夕方、明日を予定していた福ちゃんの通院を1日早めてかかりつけ医へ連れて行く。
足の爪が巻き込んでしまって肉球に刺さり出血。
「治療は早くである」、と夕食を遅らせて走る。
「福ちゃんも、もうすぐ20歳ですよね。年取ると爪研ぎを自分でしなくなりますからねー」と医師。
昨秋まで1階に2か所、2階に1か所爪研ぎ器具を置いていたのだが、先月だったか1階の最後の爪研ぎ器具を処分してしまった。理由は福ちゃんが使用しなくなったから。
医師の言うことを聞いて、処分したことをちょっと反省したのだが、本人(猫)が歳のためにやらなくなるならば同じことか。
かつては家人さんが定期的に爪切りをしてやっていたのだが、家人さんも高齢で目が見にくくてできなくなっている。大きくなり過ぎた爪は爪研ぎ器で簡単に取れるらしいのだが、歳で本人の動きも悪くなって爪研ぎ器があったとしても外れないということらしい。
「運動もやらせるようにして下さい」ということだった。
まるで私に「運動してね」と言っている主治医と同じ。
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包帯に包まれた。
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さすが獣医師は上手でニッパーのような爪切りもいい物を使っている。福ちゃんも任せるままでおとなしくしていた。
斑入りのギボウシ(ハイヌーン)が半日陰でおとなしく咲いた。
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情けないことに犬のラッキー君のときから、私は爪切りが苦手で家人さん任せであった。
簡潔に言えば「怖い」の一言。
併せて福ちゃんの右目も炎症している。昨年も7月に同じ状態になっている。これも高齢化で毛繕いができなくなって炎症を起こすものと昨年も聞いた。昨年と同じ薬が処方される。
福ちゃんの肖像権を尊重して腫れた右目の顔写真は撮らず。
梅雨の季節は人もペットも高齢化には苦労するということだろう。
足の爪が巻き込んでしまって肉球に刺さり出血。
「治療は早くである」、と夕食を遅らせて走る。
「福ちゃんも、もうすぐ20歳ですよね。年取ると爪研ぎを自分でしなくなりますからねー」と医師。
昨秋まで1階に2か所、2階に1か所爪研ぎ器具を置いていたのだが、先月だったか1階の最後の爪研ぎ器具を処分してしまった。理由は福ちゃんが使用しなくなったから。
医師の言うことを聞いて、処分したことをちょっと反省したのだが、本人(猫)が歳のためにやらなくなるならば同じことか。
かつては家人さんが定期的に爪切りをしてやっていたのだが、家人さんも高齢で目が見にくくてできなくなっている。大きくなり過ぎた爪は爪研ぎ器で簡単に取れるらしいのだが、歳で本人の動きも悪くなって爪研ぎ器があったとしても外れないということらしい。
「運動もやらせるようにして下さい」ということだった。
まるで私に「運動してね」と言っている主治医と同じ。
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包帯に包まれた。
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さすが獣医師は上手でニッパーのような爪切りもいい物を使っている。福ちゃんも任せるままでおとなしくしていた。
斑入りのギボウシ(ハイヌーン)が半日陰でおとなしく咲いた。
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情けないことに犬のラッキー君のときから、私は爪切りが苦手で家人さん任せであった。
簡潔に言えば「怖い」の一言。
併せて福ちゃんの右目も炎症している。昨年も7月に同じ状態になっている。これも高齢化で毛繕いができなくなって炎症を起こすものと昨年も聞いた。昨年と同じ薬が処方される。
福ちゃんの肖像権を尊重して腫れた右目の顔写真は撮らず。
梅雨の季節は人もペットも高齢化には苦労するということだろう。
ツマグロヒョウモンが邪魔します [健康管理]
6月20日(火)、週1の心筋リハビリに出かけるために門扉に鍵をしようとしたらツマグロヒョウモンが寄ってきた。スマホで撮ろうとしても止まってくれない。羽化したばかりなのか飛び方もぎこちない。
つい追いかけてしまって時間を取られた。諦めて車で200mあまり進んで、どうも鍵を忘れたような気がして戻ってみる。直進で自宅へ戻る道は右へ左へと面倒な所。やっぱり掛けてなかったので迷惑なツマグロヒョウモンだった。
瞬間に止まったくれたとき。
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ツマグロに邪魔されて予約の時間にギリギリセーフで先人がお一人。どうも最初から心拍数がかなり上がっているようで大変そう。こういう数値も出るんだな、とやや驚く。
先々週の病院の検査データがこちらにも届いていたようで、今日から負荷をさらに上げてのトレーニング。Push up(重量挙げ風)だけがどうしてもキツイので今までどおり。
終了後の院長診察では、「先日の病院の半年検診の結果は合格したということです。2種類飲んでいた血液サラサラの薬は一つ減らします。摂取塩分も毎月下がって6.1gはいいですね。」と来たので「塩分はちょっと緩めていいですか?」と訊いてみたら「駄目です ! 」と冷たい応え。
あ~~~
小庭の花もちょうどなくなってきたので探してみると、オキザリス(訂正 ムラサキカタバミ)が「ここにいるよ」と云っているようす。
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夕方には萎んでいたので、開花時間も短いのだろう。
マイナカードの不具合が連日話題になっているのだが、法案を通してしまったので政府としても譲れないだろう。ただ各自治体の責任にしてしまうような大臣発言は納得しがたい。
健康保険証との併用は認めるべきだと思っている。
つい追いかけてしまって時間を取られた。諦めて車で200mあまり進んで、どうも鍵を忘れたような気がして戻ってみる。直進で自宅へ戻る道は右へ左へと面倒な所。やっぱり掛けてなかったので迷惑なツマグロヒョウモンだった。
瞬間に止まったくれたとき。
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ツマグロに邪魔されて予約の時間にギリギリセーフで先人がお一人。どうも最初から心拍数がかなり上がっているようで大変そう。こういう数値も出るんだな、とやや驚く。
先々週の病院の検査データがこちらにも届いていたようで、今日から負荷をさらに上げてのトレーニング。Push up(重量挙げ風)だけがどうしてもキツイので今までどおり。
終了後の院長診察では、「先日の病院の半年検診の結果は合格したということです。2種類飲んでいた血液サラサラの薬は一つ減らします。摂取塩分も毎月下がって6.1gはいいですね。」と来たので「塩分はちょっと緩めていいですか?」と訊いてみたら「駄目です ! 」と冷たい応え。
あ~~~
小庭の花もちょうどなくなってきたので探してみると、オキザリス(訂正 ムラサキカタバミ)が「ここにいるよ」と云っているようす。
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夕方には萎んでいたので、開花時間も短いのだろう。
マイナカードの不具合が連日話題になっているのだが、法案を通してしまったので政府としても譲れないだろう。ただ各自治体の責任にしてしまうような大臣発言は納得しがたい。
健康保険証との併用は認めるべきだと思っている。
ユリが満開 [健康管理]
6月13日(火)、健康管理の日なので心筋リハビリへ行った。いつものおばさん(5歳年上)が来ていないので訊く。体調が悪いということで休みの連絡があったらしい。気温の大きな変動で心臓の悪い人は、急なお休みが多いらしい。名古屋は32℃超えだった。
今年3年目のユリが満開。1年に一株ずつ増えている。
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極小のスペースで隣にタイタンビカスの株と霧島ツツジや水仙の株があるので、来年に一株増える余裕がないのだが、どうなるのかこのまま見守っていきたい。
先週、採尿した結果を確認したら摂取塩分は6.1gであった。最高の結果だと思う。4月8.2g、5月7.0gと推移してきた。この半年間の食生活で「良かった」ということだろう。摂取塩分簡易測定器で毎日確認して概ね7g台(カリ含む)をキープしているので安心していても、クリニックで検査してもらうとやっぱり安心感がある。
支えてくれている皆さんに感謝である。
調子に乗ってそろそろ「羽ばたこうか」と言うと、アニマルさんから・・・だろう、で本文を収めようと思っていたところ、中日の高橋宏斗が完封した。立浪監督に私が言いたかったことはこれ。今日は点差があったのだが1点差の時でも調子がよけれは高橋に限らず若い投手であれば投げさせてやって欲しい。
今年3年目のユリが満開。1年に一株ずつ増えている。
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極小のスペースで隣にタイタンビカスの株と霧島ツツジや水仙の株があるので、来年に一株増える余裕がないのだが、どうなるのかこのまま見守っていきたい。
先週、採尿した結果を確認したら摂取塩分は6.1gであった。最高の結果だと思う。4月8.2g、5月7.0gと推移してきた。この半年間の食生活で「良かった」ということだろう。摂取塩分簡易測定器で毎日確認して概ね7g台(カリ含む)をキープしているので安心していても、クリニックで検査してもらうとやっぱり安心感がある。
支えてくれている皆さんに感謝である。
調子に乗ってそろそろ「羽ばたこうか」と言うと、アニマルさんから・・・だろう、で本文を収めようと思っていたところ、中日の高橋宏斗が完封した。立浪監督に私が言いたかったことはこれ。今日は点差があったのだが1点差の時でも調子がよけれは高橋に限らず若い投手であれば投げさせてやって欲しい。
心臓半導体SPECTシステム [健康管理]
6月9日(金)、昨日が心筋梗塞によるステント挿入手術の退院後、ちょうど6カ月だった。
RC病院の主治医の指示により9時半から心臓負荷試験、心臓半導体システムによる核医学検査、心エコー検査、採血、再び核医学検査(安静時)をこなす。
予約時間ピッタリの15:00から主治医診断。
「よろしくお願いします」
「wildさん、久しぶりですね」
モニターに映し出されていた画像を見る。
.jpgE698A8E697A5.jpg)
(映し出された画像を記憶で描いたもの)
主治医「心筋の濃い青の部分は壊死しているところです」
(心臓半導体システムで検査中の目の前に説明の画像看板があったので)自分で、赤の部分は血流のあるところだろうと推測。撮影中の10分間、咳・クシャミ・深呼吸を禁じられて固まっていたので画像看板を見ているしかない。
そして主治医が画像を変えた。
.jpgE58D8AE5B9B4E5898D-76127.jpg)
主治医「こちらは手術直前の写真です」。
私「オー、壊死した周りの半分死んでいたところ(薄い青の部分)が復活したということでいいのでしょうか?」
主治医「そうです、壊死したところはもう戻りません。(動画をアップして)心臓の動きは完全ではありませんが、悪くはないです」
動きが不十分なのは、心筋の20~25%が壊死しているのだから当然だと思うものの、
「再発リスクは下がっていると理解していいでしょうか?」、と訊いてみる。
「他の人と比較すれば下がっていると考えて良いでしょう。血流が確保された赤い部分でもまだ悪ければ、負荷時の検査写真には青点が現われます。それは無いですから」
退院時の目標は、半分死んでいる部分を復活させることと再発しないようにコレステロール、血圧、摂取塩分の管理を徹底する事であった。
(「やったぜー」である。)
主治医「(紹介した)クリニックへは、ちゃんと行ってますか?」
「週一回は必ず心筋リハビリに行っています」
「では、次は半年後にまた来てください」
予約表の検査項目を見ると検査内容がとても軽くなっていたので、主治医の評価も良かったものと思う。
RC病院玄関前の花壇。
.jpg)
名前が分かったのはマツバギクだけだった。
昨日は8:00~14:15まで絶飲食であったので、その後も夕食まで自販機の麦茶を300cc飲んだだけで夕食もいつもの減塩給食だった。
今日の夕食は半年間頑張った褒美にフレンチ。
.jpg)
鯛とアサリのアクアパッツァ。(刺身、撮り忘れ)
出来上がった直後の出汁の味はアサリとニンニクが強かったものの、1時間寝かせたあとの白身に滲みた味は、少し入った味醂がほどよく効いてマイルドだった。塩分控えめに慣れた私はちょうどいいと思ったのだが、一言つぶやいた家人さんの「少し薄いねえ」は印象的だった。
購入したアサリが外国産しかなかったので、肉厚の三河産だったら鯛とアサリとミニトマトの味がもっとピッタリとマッチしただろうと思う。いまや三河産のアサリは絶滅危惧と云われるほど高級種。
ビールが135ccに日本酒が160ccは寂しいのだが、今後も減塩食とレパーサ注射と心筋リハビリの継続で生き延びようと思っている。
和食パレードは特に塩分が強いので、あと半年は「wild居酒屋」の再開はお預けにしよう。
RC病院の主治医の指示により9時半から心臓負荷試験、心臓半導体システムによる核医学検査、心エコー検査、採血、再び核医学検査(安静時)をこなす。
予約時間ピッタリの15:00から主治医診断。
「よろしくお願いします」
「wildさん、久しぶりですね」
モニターに映し出されていた画像を見る。
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(映し出された画像を記憶で描いたもの)
主治医「心筋の濃い青の部分は壊死しているところです」
(心臓半導体システムで検査中の目の前に説明の画像看板があったので)自分で、赤の部分は血流のあるところだろうと推測。撮影中の10分間、咳・クシャミ・深呼吸を禁じられて固まっていたので画像看板を見ているしかない。
そして主治医が画像を変えた。
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主治医「こちらは手術直前の写真です」。
私「オー、壊死した周りの半分死んでいたところ(薄い青の部分)が復活したということでいいのでしょうか?」
主治医「そうです、壊死したところはもう戻りません。(動画をアップして)心臓の動きは完全ではありませんが、悪くはないです」
動きが不十分なのは、心筋の20~25%が壊死しているのだから当然だと思うものの、
「再発リスクは下がっていると理解していいでしょうか?」、と訊いてみる。
「他の人と比較すれば下がっていると考えて良いでしょう。血流が確保された赤い部分でもまだ悪ければ、負荷時の検査写真には青点が現われます。それは無いですから」
退院時の目標は、半分死んでいる部分を復活させることと再発しないようにコレステロール、血圧、摂取塩分の管理を徹底する事であった。
(「やったぜー」である。)
主治医「(紹介した)クリニックへは、ちゃんと行ってますか?」
「週一回は必ず心筋リハビリに行っています」
「では、次は半年後にまた来てください」
予約表の検査項目を見ると検査内容がとても軽くなっていたので、主治医の評価も良かったものと思う。
RC病院玄関前の花壇。
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名前が分かったのはマツバギクだけだった。
昨日は8:00~14:15まで絶飲食であったので、その後も夕食まで自販機の麦茶を300cc飲んだだけで夕食もいつもの減塩給食だった。
今日の夕食は半年間頑張った褒美にフレンチ。
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鯛とアサリのアクアパッツァ。(刺身、撮り忘れ)
出来上がった直後の出汁の味はアサリとニンニクが強かったものの、1時間寝かせたあとの白身に滲みた味は、少し入った味醂がほどよく効いてマイルドだった。塩分控えめに慣れた私はちょうどいいと思ったのだが、一言つぶやいた家人さんの「少し薄いねえ」は印象的だった。
購入したアサリが外国産しかなかったので、肉厚の三河産だったら鯛とアサリとミニトマトの味がもっとピッタリとマッチしただろうと思う。いまや三河産のアサリは絶滅危惧と云われるほど高級種。
ビールが135ccに日本酒が160ccは寂しいのだが、今後も減塩食とレパーサ注射と心筋リハビリの継続で生き延びようと思っている。
和食パレードは特に塩分が強いので、あと半年は「wild居酒屋」の再開はお預けにしよう。
有酸素トレーニング [健康管理]
6月6日(火)、週1の心筋リハビリを始めて半年。トレーニング中の有酸素運動は30kw設定の自転車漕ぎを20分。通院日外は週2回ほど暖かくなったら散歩を始めるつもりだったのだが、暖かくなっても結局散歩すらできないほど怠惰である。
かくなる上はと自宅で容易にできる有酸素運動としてプログラムバイクを購入した。今日は通院先の理学療法士にも少し相談したので、今週から最低週2回は行いたいと考えている。
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プログラムの設定が難しくて戸惑っているのだがとりあえずマニュアルモードで開始。心臓と血管に無理のない刺激を与え持久力の強化をめざし、これと摂取塩分管理の継続で再発予防である。
今年はユリがかなり順調に育っていて最初はスカシユリが開花。
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道具を揃えただけで何もしなかったということにならないよう、記録をとるべきと思うのだが摂取塩分量のような指標になる数値が見当たらない。
かくなる上はと自宅で容易にできる有酸素運動としてプログラムバイクを購入した。今日は通院先の理学療法士にも少し相談したので、今週から最低週2回は行いたいと考えている。
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プログラムの設定が難しくて戸惑っているのだがとりあえずマニュアルモードで開始。心臓と血管に無理のない刺激を与え持久力の強化をめざし、これと摂取塩分管理の継続で再発予防である。
今年はユリがかなり順調に育っていて最初はスカシユリが開花。
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道具を揃えただけで何もしなかったということにならないよう、記録をとるべきと思うのだが摂取塩分量のような指標になる数値が見当たらない。
「健康管理の日」を設定 [健康管理]
すみません。
本日(5/26 金)PCの不調で更新できませんでした。
復旧したのが21:20だったので次の更新は日曜日とさせていただきます。
5月23日(火)、命拾いをした退院直後から毎週火曜日は心筋リハビリの通院をしている。
折しも厚生労働省が国民健康づくり計画で、1日食塩摂取量7gの数値目標を設定した。
私も本ブログの毎週火曜日は「健康管理の日」として、新しいカテゴリーを追加した。
今日も心筋リハビリは順調にこなしたのだが、心筋梗塞患者には再発リスクを下げるために塩分6g目標が要求されている。ネットで見つけた摂取塩分測定器がメーカーから届いたので先週の土曜日から測定している。早朝尿(夜間尿含む)から前日の摂取塩分量を割り出すプログラムが組み込まれているようだ。クリニックで行う尿検査では随時であるため実際の塩分摂取量精度に疑問が残る。それと健康保険では月1回の尿検査しか認められていないので日々の食生活に即応性がないと思う。
測定器で測った最初が6.3gで翌日は9.8g、昨日が5.8g、今日が7.4g。一定期間きっちりと食内容を記録して測定結果を確認すれば何かが見えてくるだろうと考えている。
今日の測定結果。
.jpg)
上記の9.8gの日と7.4gの日の前日には大丈夫と思っていた食品に一つの共通点が見られた。あと2回ほどその食品を試してから確定的な判断をしたい。
リハビリ後の近医院長診察で「心配事は? 」と問われたので、「現状の再発リスクは低下していると判断して良いか?」と訊いてみた。
「先回の尿検査が7.0gであったこと悪玉コレステロールが70以下で保たれていること血圧が適正値で安定しているのでリスクは下がっている」と回答を得た。
来月上旬に術後半年の核医学検査を1日かけて実施する。その時の主治医判断も同じ回答の時に初めて少し安心しようと思っている。とにかく命がけなんだから。
枯れたかと思っていたクレマチス(ジャクマニー系 セム)が遅ればせながら今年も咲いた。
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.jpg)
院長診察を待っているときにちょうど、葉室麟『いのちなりけり』を読み上げた。史実に則ろうと書かれている部分がややくどくはあったが、一つの歌を命がけで求めて17年を費やした下級武士の生きざまには感銘を受けるものがあった。
次から次へマイナカードの不具合がニュースになって大臣がコメントをしているが、命がけとは言わないものの、国民が困ることのないような制度にしないと100%達成は難しいだろう。
5月23日(火)、命拾いをした退院直後から毎週火曜日は心筋リハビリの通院をしている。
折しも厚生労働省が国民健康づくり計画で、1日食塩摂取量7gの数値目標を設定した。
私も本ブログの毎週火曜日は「健康管理の日」として、新しいカテゴリーを追加した。
今日も心筋リハビリは順調にこなしたのだが、心筋梗塞患者には再発リスクを下げるために塩分6g目標が要求されている。ネットで見つけた摂取塩分測定器がメーカーから届いたので先週の土曜日から測定している。早朝尿(夜間尿含む)から前日の摂取塩分量を割り出すプログラムが組み込まれているようだ。クリニックで行う尿検査では随時であるため実際の塩分摂取量精度に疑問が残る。それと健康保険では月1回の尿検査しか認められていないので日々の食生活に即応性がないと思う。
測定器で測った最初が6.3gで翌日は9.8g、昨日が5.8g、今日が7.4g。一定期間きっちりと食内容を記録して測定結果を確認すれば何かが見えてくるだろうと考えている。
今日の測定結果。
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上記の9.8gの日と7.4gの日の前日には大丈夫と思っていた食品に一つの共通点が見られた。あと2回ほどその食品を試してから確定的な判断をしたい。
リハビリ後の近医院長診察で「心配事は? 」と問われたので、「現状の再発リスクは低下していると判断して良いか?」と訊いてみた。
「先回の尿検査が7.0gであったこと悪玉コレステロールが70以下で保たれていること血圧が適正値で安定しているのでリスクは下がっている」と回答を得た。
来月上旬に術後半年の核医学検査を1日かけて実施する。その時の主治医判断も同じ回答の時に初めて少し安心しようと思っている。とにかく命がけなんだから。
枯れたかと思っていたクレマチス(ジャクマニー系 セム)が遅ればせながら今年も咲いた。
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院長診察を待っているときにちょうど、葉室麟『いのちなりけり』を読み上げた。史実に則ろうと書かれている部分がややくどくはあったが、一つの歌を命がけで求めて17年を費やした下級武士の生きざまには感銘を受けるものがあった。
次から次へマイナカードの不具合がニュースになって大臣がコメントをしているが、命がけとは言わないものの、国民が困ることのないような制度にしないと100%達成は難しいだろう。