血圧は安定

４月18日(火)、17回目の心筋リハビリ。
なかなか自宅での自主トレーニングができなくて、どうしても週１回に限定されている。
リハビリ開始前と各トレーニング後の血圧測定は幸いなことに毎回概ね安定している。


以前、理学療法士さんに訊いたら結構乱れる人もいるらしい。脈拍も問題ないと思っている。
ただリハビリのたびに疲れていては進歩がないので、何とか自主トレーニングを習慣化することが課題であろう。
今日の測定。


明日は特別な予定がないので散歩くらいはできるかもしれない。
先日散歩した時の空き地法面のタンポポ。

昨日車で通った時にはもう花は終わっていた。

小庭のツツジももうすぐ終わりそう。

確か雲仙ツツジだったと思う。

筋トレのバーベルを上げるようなPush upとPull downが一番キツイく肩と腰にくるので来週から負荷を落としてもらうことにしたい。